この夏必見！【汗を抑える方法】 | マグロの吉井ブログ

こんにちはタケダです(*´ω｀*)

 

もうすっかり真夏並みの気温で暑すぎますね。

こう暑いと汗でお困りの方も多いのではないでしょうか？

タケダもかなりの暑がり＆汗っかきなのでめちゃくちゃ困ります(:_;)

顔にも手にも、とにかく全身に汗をかきます(._.)

 

ということで今回は汗を抑える方法をリサーチ！

少しでも汗を抑えて快適な日を過ごしましょう(*´ω｀*)

 

 

そもそもなぜ汗をかくのか

汗は体温調節という大切な役割を持っています。

汗が蒸発するときに体の表面の熱を奪い体を冷やします。

しかし汗が出ていれば健康、というわけではなく、尋常ではない汗の量、一部だけに汗をかく、などの症状が見られるときは病気が隠れていることもあるそうです。

 

 

汗を抑える方法

①脇の下を締める

こちらは古くからの舞妓さんもしている方法だそうです。

舞妓さんって高い位置で帯を締めてますよね？

高い位置で帯を締めて圧迫することにより上半身の汗を止め、顔の汗を止めての化粧崩れを防止しているそうです(*´ω｀*)

 

➁体温を下げる

そりゃそうだと思われるかもしれませんが冷やす場所が大切です。

手首、首の後ろ、わきの下、ももの付け根を冷やすと効果的に体温が下がるそうですよ( *´艸｀)

 

③リラックスできる環境を

汗はストレスや緊張してしまうとかく【精神性発汗】というのもあるそうです。

おそらくタケダはこれですね(._.)

汗をかくとそのストレスで更に汗をかいてしまうので完全な悪循環。

ストレス、緊張から離れるためにもリラックスできる環境は大切ですね♪

 

④水分を控える

これは根拠あるものなのか分かりませんが一応ご紹介。

前日の夜から当日にかけて水分を抑えることで汗を抑える方法だそう。

といってもこの暑さなので良いとは言えないかもしれません。

大事なのは水分を取らないのではなく抑えることです、無理のない範囲で！

 

 

ということで今回は汗を抑える方法をご紹介しました♪

あの汗をかかないリラックスした状態ってすごく幸せですよね(*´ω｀*)

汗っかきの方なら絶対分かるはず・・・笑

 

お試しあれ！

 

それでは！

 

 

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