なぜ起こる？【頭皮の乾燥】 | マグロの吉井ブログ

こんにちはタケダです(*´▽｀*)

 

2022年始まりましたね( ﾟДﾟ)

タケダは今年の初詣は香川の金刀比羅宮まで行ってきました♪

で、この時期になると悩みの1つでもあるのが【頭皮の乾燥】なんですよね・・・

ちゃんと洗ってるのにかゆい・フケが出るんです(:_;)

 

ということで長年の疑問を解決すべく今日は頭皮の乾燥についてリサーチ！

 

それではどうぞ！

 

頭皮の乾燥の原因

ちゃんと洗ってるのにフケが・・・なんて経験ある方も多いのではないでしょうか？

原因は【頭皮に必要な皮脂が不足している】ことが原因です。

 

 

乾燥すると・・・？

頭皮が乾燥すると様々なことが起こります。

・かゆみ

・フケ

・抜け毛

特にフケに関しては「古くない角質まで落としてしまう」状態で、「白くてカサカサしている」・「パラパラと落ちてくる」などの特徴があります。

どうしても不潔に見えてしまうのでとてもつらいですよね(:_;)

 

頭皮の乾燥を防ぐには？

・正しく髪を乾かし、保湿をする。

→ドライヤーをしすぎても、不十分でも乾燥の可能性があります。

 

・頭皮に優しいシャンプーを

→洗浄力の強いものは頭皮にダメージを与えてしまうことも。

 

・栄養バランスのとれた食事を

→血行促進・頭皮のターンオーバーに働きかける食事が〇です♪

 

・規則的な睡眠

→睡眠サイクルを整えることでストレス緩和への能力を向上させたり、良質な睡眠で頭皮環境を整える！

 

てっきりタケダはシャンプーのせいだ！なんて思ってましたがしっかり自分のせいでした(*´ω｀*)笑

というのもトリートメントが嫌いで、シャンプーだけになっていたり、完全に乾くまでドライヤーをしたり・・・

 

そりゃ頭皮も嫌になりますよね・・・(._.)笑

 

ぜひみなさんは頭皮環境を思いやった生活を送ってくださいね♪

それでは！

 

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